Aperçu des avantages du programme 21 Day Fix – Avis sur 21 Day Fix

J’ai beaucoup parlé des différents aspects du programme 21 Day Fix. J’aimerais prendre un moment faire un récapitulatif des avantages de 21 Day Fix et pourquoi c’est un super programme.  Permet de réviser 21 Day Fix.

Les bases

21 Day Fix est un programme de trois semaines qui combine nutrition, contrôle des portions et exercices pour vous donner une approche holistique de la perte de poids.

Avantages

Les récipients

Les récipients 21 Day Fix vous proposent une taille parfaite avec un code couleur pour faciliter le contrôle des portions. Une fois que vous avez calculé vos besoins en calories, il suffit de respecter le nombre de récipients autorisés pour atteindre vos calories cibles. Plus besoin de mesurer ou de peser vos aliments !

La liste alimentaire

La liste d’aliments approuvés de 21 Day Fix, classés par récipients, vous simplifie les achats. En plus, la liste vous présente les aliments les plus sains de chaque catégorie en priorité. Suivre la liste facilite la planification des repas.

Les exercices

Le programme d’exercices de 21 Day Fix comprend du cardio, du pilates et du yoga, et s’adresse aux personnes de tous les niveaux. De plus, les six séances d’entraînement de 30 minutes sont faciles à concilier avec un emploi du temps chargé !

Quels sont les autres avantages ?

Une alimentation saine

En éliminant les sucres et les aliments transformés, le plan repas de 21 Day Fix contribue à instiller des habitudes alimentaires saines et faciles à suivre même si vous ne suivez pas un régime officiel. Une fois que vous savez quels aliments manger en priorité, et ceux qu’il vaut mieux éviter, ce sera plus facile pour vous d’établir votre propre régime.

Contrôle des portions

En effet, les récipients vous servent à mesurer vos aliments pendant que vous suivez le programme, mais en les utilisant vous aurez alors une idée des proportions appropriées de chaque type d’aliment. Savoir quelle portion de viande maigre vous pouvez consommer, comparée à une portion de riz (par exemple), pourra vous aider lorsque vous sortez manger.

Voyez par vous-même – Avis sur 21 Day Fix 

Jetez un coup d’œil aux avis concernant 21 Day Fix qui vous prouvent qu’une majorité de personnes sont satisfaites des résultats du programme.

Les avis nous montrent des histoires de succès qui se ressemblent, tout simplement parce que le programme 21 Day Fix est cohérent. Suivez-le et vous verrez les résultats. On retrouve notamment la diminution de l’appétit, une augmentation d’énergie et une meilleure compréhension de ce dont le corps a besoin, à la fois en termes d’exercice et de nutrition, pour être en bonne santé.

J’espère que cet article vous a convaincu que 21 Day Fix est vraiment un super programme. Alors…qu’attendez-vous ?!?

Avis : pourquoi devriez-vous essayer 21 Day Fix

Avis sur 21 Day Fix

About the Author Melissa McAllister

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