Archive Monthly Archives: janvier 2018

Garder sa motivation en utilisant le planning de P90X

Il y a des jours où vous n’avez juste pas envie de faire du sport. Peut-être que vous avec des courbatures de la veille. Ou peut-être que vous avez passé une mauvaise journée au travail et vous n’avez vraiment pas l’esprit à essayer de combiner une séquence rapide d’exercices. C’est à ces moments qu’un planning […]

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Qu’est-ce qu’un « Challenge Group » ?

Avez-vous vu déjà croisé sur un de vos réseaux sociaux un message ou une vidéo vous demandant de rejoindre un « challenge group » de fitness ? Vous avez peut-être juste vu passer l’info et vous n’avez pas eu le temps d’aller plus loin. Il y a plusieurs bonnes raisons de rejoindre un « challenge group ». Avant de […]

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