Shakeology – De quoi s’agit-il ?

Un des éléments essentiels du casse-tête alimentaire du réaime 21 Day Fix c’est Shakeology. Comme je l’ai mentionné dans des blogs précédents, Shakeology est la marque de shakes protéiné de Beachbody que vous pouvez utiliser comme substitut de repas. Voilà pour la description simplifiée – en réalité, c’est beaucoup plus que cela.

Tout d’abord, Shakeology ne contient AUCUN édulcorant, arôme, agent de remplissage ou de conservation artificiels. Cette formule de shake fournit à votre corps un apport en nutriments, vitamines, protéines et minéraux de façon idéale, beaucoup mieux que d’autres shakes.

Shakeology

Que contiennent les shakes ?

Il y a 74 ingrédients dans leur produit! Ce n’est pas une blague. Sept – Quatre. Je ne vais évidemment pas vous déranger avec chacun d’eux, mais je vais expliquer un peu comment ils travaillent ensemble pour faire de ce shake le substitut de repas idéal pour votre plan-repas 21 jours.

Si vous avez envie de plonger dans le détail des ingrédients, voici un
pdf qui répertorie tous les ingrédients et les nutriments.

Super verdure

L’herbe de blé et l’herbe d’avoine sont des ingrédients courants des smoothies. Il contient également ces herbes ainsi que d’autres herbes qui servent d’antioxydants. Ils aident à protéger votre corps contre les effets des radicaux libres (tels que la pollution ou l’exposition prolongée au soleil). Ces deux acteurs jouent un rôle important dans notre santé intestinale et dans le renforcement de notre système immunitaire.

Super fruits et légumes

Tout comme les herbes ci-dessus, certaines poudres de super fruits (comme la myrtille et la cerise Acérola) servent d’antioxydants. D’autres stimulent l’énergie (baies d’açai), aident à brûler les graisses stockées (fraises) et aident à réduire le cholestérol (champignons Maitake).

Herbes

La plupart des herbes contenues dans leurs produits fournissent de l’énergie, renforcent le système immunitaire et aident à favoriser la perte de poids d’une manière ou d’une autre. Le ginko est une plante bien connue qui possède des propriétés anti-inflammatoires et augmente le flux sanguin vers le cerveau (pour vous mettre dans le bon état d’esprit pour vos exercices !)

Autres Ingrédients

Leurs ingrédients inclut toutes les vitamines et minéraux essentiels, de A à Zinc. En plus, il y a aussi des probiotiques et des enzymes qui contribuent à la santé de votre système digestif.

Super, mais qu’est-ce que ça veut dire ?

Je suis sûre que c’est la question que vous vous posez. C’est un mélange plein de poudres et de choses du genre, mais… et alors ?

Ces mélanges savants vous fournissent tous les nutriments dont vous avez besoin pour maintenir votre régime alimentaire en équilibre. C’est une des raisons pour lesquelles Shakeology est le substitut de repas idéal ; Il y a tellement d’ingrédients bénéfiques que vous ne manquerez jamais de rien.

Attendez…c’est pas fini !

En y réfléchissant, vous avez l’impression que certains de ces ingrédients ne vont pas ensemble, n’est-ce pas ? Mélanger des champignons et des fraises ? Mais Shakeology utilise d’autres ingrédients, comme le thé vert et les graines de lin, qui aident à améliorer le goût des shakes.

Mieux encore, Shakeology est livré avec un calendrier de recettes. En effet, vous pouvez utiliser d’autres herbes et épices, ou même choisir d’ajouter vos propres fruits (en fonction de votre régime 21 Day Fix) pour créer plusieurs goûts différents, afin de ne jamais vous ennuyer.

Par exemple, vous aimez peut-être le chocolat épicé ? Mettez de la cannelle et de la poudre de chili dans votre Shakeology au chocolat pour obtenir un shake au chocolat mexicain. Vous préférez les saveurs tropicales ? Utilisez vos récipients de mesure et rajoutez des ananas et des mangues congelés au Shakeology à la fraise, et voilà – une boisson tropicale sans avoir à payer un billet d’avion.

Il existe des centaines de recettes en utilisant Shakeology – vous pouvez même créer des desserts avec les poudres polyvalentes ! J’adore pouvoir expérimenter de nouvelles combinaisons de saveurs. Mais ne vous basez pas uniquement sur ma parole, commandez un échantillon et voyez par vous-même !

Shakeology

About the Author Melissa McAllister

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