Archive Monthly Archives: mars 2018

Tout savoir sur le planning de 30 Day Shred

Tout d’abord, si vous êtes fan de « The Biggest Loser », la série de télé réalité, vous reconnaîtrez immédiatement le coach de 30 Day Shred. Jillian Michaels est celui qui a créé ce programme et, même s’il existe depuis quelques années, ses exercices consistants et son format facile à suivre en ont fait un […]

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 » Cize  » Fitness à travers la dance

Merci, Shaun T, pour « Cize « . Vous avez du mal à trouver de la motivation lorsque vous faites les mêmes exercices répétitifs jour après jour ? Je sais ; Même si vous aimez le sport, c’est normal que « squat, pompe, burpee, et on recommence » devienne un peu ennuyeux au bout d’un moment. Par […]

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Aperçu du programme 21 Day Fix

Avez-vous déjà entendu parler du 21 Day Fix ? Si ce n’est pas le cas, vous avez raté quelque chose ! Voici un aperçu général du programme 21 Day Fix. Vous pouvez aussi le qualifier comme « Programme express ventre plat en 21 jours », pour des résultats visibles avec une perte de graisse abdominale […]

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Le programme Turbo Jam est plein de variété

À première vue, il semblerait que Turbo Jam, un programme populaire de 60 jours conçu par Chalene Johnson, soit simple et facile à suivre. Cependant, vous verrez que la coach de fitness entreprenante a ajouté son propre style, créant un planning hybride qui vous propose encore plus de défi. Nous allons examiner les deux programmes […]

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