Les résultats de T25 – Le but du jeu

J’ai déjà parlé du planning de Focus T25 Alpha, donc parlons maintenant un peu des résultats de T25 sur votre corps.

Ce n’est pas facile, mais les résultats de T25 en valent la peine

Puisque les séances d’entraînement sont plus courtes, les exercices sont plus intenses, condensés dans un temps limité. Si vous vous appliquez à 100% chaque jour, vous allez être épuisé et probablement endolori ; Je ne vais pas vous mentir. Cependant, vous verrez aussi que chaque jour deviendra un peu plus facile. Votre corps va commencer à changer de plusieurs façons.

Vous deviendrez plus rapide

Je ne veux pas dire que vous pourrez faire les exercices de T25 en 15 minutes. Ce serait ridicule. Mais vous constaterez probablement que si vous avez du mal à suivre la vitesse des exercices la première semaine, ce ne sera plus le cas au cours de la troisième semaine, et vous serez un peu plus synchronisés avec Shaun T.

Rappelez-vous : il y a une option de modification. Si vous avez besoin d’un peu plus de temps pour assurer les mouvements, ce n’est pas grave. L’important est de progresser au fur et à mesure que le programme avance.

Vous perdrez la graisse en surface 

Avec la quantité de cardio que vous ferez dans la phase Alpha, vous allez certainement voir fondre votre graisse en surface. Si vous suivez le programme de nutrition sérieusement, vous verrez une différence encore plus prononcée. Une participante a même avoué avoir perdu 65 cm de graisse sur ses hanches et son ventre juste après la première semaine ! Ce sont des résultats qui rendrait fière n’importe qui !

Vous gagnerez un corps sculpté

Entre le cardio, le travail sur le bas du corps et les séances de renforcement central, tous vos muscles vont travailler, ce qui signifie que vous verrez apparaître vos muscles comme vous ne les aviez jamais vu avant. Si vous suivez le programme jusqu’à son terme et que vous donnez le maximum, votre corps sera véritablement sculpté, prêt pour la plage !

Autres avantages

En plus de perdre du poids et de gagner en tonus, vous remarquerez peut-être d’autres améliorations intérieures. Votre pouvoir de concentration sera plus efficace grâce à la focalisation nécessaire aux exercices. De plus, vous remarquerez peut-être une attitude plus positive en générale. Comme l’a dit Elle Woods, « l’exercice vous donne des endorphines. Les endorphines vous rendent heureux. » Qui ne voudrait pas être plus heureux ? 

Les résultats de Focus T25 peuvent être vus et ressentis. Lorsqu’un programme d’exercices apporte un changement aussi positif, vous savez que c’est un programme gagnant !

résultats de T25

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About the Author Melissa McAllister

Je m'appelle Melissa McAllister et je viens d'avoir 45 ans ! J'ai un fils et une fille qui sont déjà grands et mon mari et moi avons à nouveau la maison à nous tout seuls ! Mon mari est la raison pour laquelle ma vie tourne autour de la santé et du fitness. Pour sa part il ne connait que 2 vitesses : aller vite et aller encore plus vite. Nous sommes ensemble depuis plus de 29 ans et mariés depuis 24 ans (oui, il m'a conquise dès le début !). Mais détrompez-vous... Lorsque j’étais à l’école, j’étais la première à me goinfrer de Doritos et de Coca-Cola ! Mais depuis 20 ans, le fitness fait partie intégrante de ma vie. J'ai les 3 meilleurs emplois au monde : être mère au foyer, chef d'entreprise et coach de fitness en groupe pour plusieurs grandes chaînes de fitness. J'enseigne tout, du yoga au kickboxing, depuis plus de 18 ans. J'ai aussi eu la chance de former, inspirer et motiver d'autres coachs au cours des 11 dernières années. Vous risquez même me voir apparaître dans quelques vidéos de fitness qui sont sur le marché ! 😉 Ma passion est de tendre la main à d’autres personnes qui luttent pour être en bonne santé et pour trouver le bonheur. Je n’ai aucune idée des dernières nouveautés de mode ni quelles fleurs il faut planter à telle saison, mais je peux certainement vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de fitness. Avec votre détermination et ma motivation, nous pouvons explorer et développer ce que vous avez de mieux ! Je transmets mon inspiration à travers la responsabilité, en essayant de partager ce sentiment avec vous !

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