Archive Monthly Archives: juin 2018

Connaissez-vous le programme Shift Shop ?

Faites la connaissance d’un nouveau coach. Comme d’autres coachs Beachbody, Chris Downing a mis au point un système complet d’entraînements avec un guide nutritionnel qui fonctionnent ensemble pour produire des résultats optimaux. Le programme Shift Shop est relativement simple, mais je vais quand même vous donner quelques explications afin que vous sachiez à quoi vous […]

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Du Pilates mélangé à du Yoga, découvrez PiYo

L’article d’aujourd’hui s’adresse aux personnes qui n’aiment pas (ou qui ne peuvent pas faire) des exercices à fort impact, comme ceux des autres programmes dont j’ai parlé. Il se peut que l’impact réveille une vieille blessure ou que vous n’aimez pas travailler avec des poids, mais ça ne veut pas dire que vous voulez arrêter […]

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