Renouveau pour le Fix 21 Day Meal Program, désormais le « Ultimate Portion Fix Program

Le programme Fix 21 Meal fait peau neuve et porte un nouveau nom : « Ultimate Portion Fix Program ». Vous continuez à utiliser les récipients colorés pour le contrôle des portions. Tout le monde adore ce système, car vous n’avez pas besoin d’utiliser une balance pour aliments ou des tasses à mesurer avec tous les dégâts que cela entraîne.

Ce plan repas a été introduit par Autumn Calabrese pour la première fois en 2013 en accompagnement de son programme d’entraînement 21 Day Fix, et continue d’être une base pour plusieurs programmes Beachbody qui utilisent le système de contrôle des portions.

Ultimate Fix Portion Program

Ce nouveau plan repas a été agrémenté d’outils différents et d’un soutien accru pour vous garder motivé, en accord avec vos objectifs de poids. Et n’oubliez pas, vous avez aussi un coach personnel avec qui échanger, et vous pouvez aussi rejoindre un « challenge group » pour augmenter votre équipe de soutien.

Voici quelques détails de ce à quoi vous aurez accès lorsque vous rejoignez ce programme.

  • 30+ vidéos pas à pas
  • Cahier de travail – Pour prendre des notes pendant que vous regardez les vidéos et compléter d’autres exercices écrits pour vous guider à travers votre parcours.
  • Journal de bord quotidien – Prenez une minute chaque jour pour noter ce que vous mangez, comment vous vous sentez et ce qui se passe dans votre corps.
  • Récipients de couleurs différentes – Utilisez-les pour calculer chaque repas, même les snacks et les desserts.
  • Livre de recettes FIXATE Vol. 2 – Découvrez plus de 100 nouvelles recettes qui fonctionnent avec vos récipients.
  • Emission de cuisine FIXATE – Cette émission de cuisine avec les récipients est une excellente ressource pour des repas délicieux.
  • 75 idées de repas santé pour les enfants en PDF – Offrez à vos enfants des repas sains qu’ils adoreront manger
  • Application Beachbody – Accédez au programme, maîtrisez votre utilisation quotidienne des récipients, de vos portions et de Shakeology, et restez en contact avec votre groupe.
  • Entraînements en prime – 21 Day Fix et 21 Day Fix EXTREME : enregistrés en temps réel avec une nouvelle séance chaque jour, mis à jour pour une progression plus rapide.

Tous ces outils et ressources sont à votre disposition pour vous garder sur la bonne voie en vous offrant la possibilité de tout faire chez vous. Le programme est flexible et vous propose un changement de mode de vie qui peut s’intégrer à votre emploi du temps, sans le stress d’essayer de le faire vous-même. Il a été conçu pour vous et tout ce que vous avez à faire est de le suivre en modifiant légèrement votre mode de vie pour atteindre vos objectifs.

Si vous souhaitez en savoir plus sur son fonctionnement, n’hésitez pas à échanger avec moi au bas de la page de mon blog. Je serai ravie de vous aider. C’est ce que j’adore !

  Je vous laisse avec une courte vidéo sur le Ultimate Portion Fix Program. 

Ultimate Portion Fix Program

Ultimate Portion Fix Program Ultimate Portion Fix Program

About the Author Melissa McAllister

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