All posts by Melissa McAllister

Les bénéfices de Beachbody

Beachbody

A présent, je pense que vous avez compris que je fais entièrement partie de l’équipe Beachbody ! Je fais ce que j’aime, c’est mon boulot, mais je n’ai jamais l’impression de travailler. Ceci dit, je n’ai peut-être pas vraiment précisé pourquoi je suis fidèle à ce programme et pourquoi il m’inspire à partager mes connaissances […]

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Comment devenir acteur dans une vidéo de Beach Body Fitness

Quand une nouvelle série de vidéos pour un programme d’entraînement est prête à être lancé, Beachbody propose des castings avec des agences locales et sur des sites Web pour trouver des participants à un groupe de test ou à une publicité. Soyez attentifs à la communauté BOD et à nos réseaux sociaux pour savoir si […]

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Style de vie plus sain: 21 Day Fix vs 80-Day Obsession? Tu Choisis

Êtes-vous prêt à vous engager et à changer votre mentalité pour créer un nouveau style de vie plus sain et meilleur pour vous ? Vous hésitez entre 21 Day Fix vs 80 Day Obsession? Les deux vous apporteront une transformation corporelle certaine. Perte de poids, plans de nutrition, gain musculaire, plus de tonus, voilà ce […]

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Comment rejoindre un groupe Beachbody Challenge et Prospérer

Il existe plusieurs façons de rejoindre un Challenge group Beachbody. L’étape la plus importante est de trouver un coach de l’équipe Beachbody. Un coach est, au départ, un client comme vous, qui a obtenu d’excellents résultats avec un programme Beachbody et qui veut désormais aider les autres. Avez-vous déjà un coach ? Vous n’êtes pas sûr […]

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Le programme Master’s Hammer and Chisel – Sculptez-vous

La plupart des programmes de Beachbody ont pour objectif la perte de poids, tout en gagnant en force et en muscles. Le programme Master’s Hammer and Chisel, « marteau et ciseaux », fait partie des plus extrêmes. Après ce programme de 60 jours, vous serez sur la bonne voie vers un physique parfaitement sculpté. Vous ne serez […]

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Planning P90X3 – Explication des différences

P90X3 est conçu pour vous donner les mêmes résultats que P90X, mais en moins de temps (30 minutes par séance). Aujourd’hui, je vais vous donner quelques détails concernant les plannings de P90X3. J’espère que ces informations vous permettront de choisir le bon planning pour optimiser vos résultats. Quelles sont les différences entre les Planning P90X3 […]

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Tout ce que vous devez savoir concernant le programme Slim in 6

Le programme Slim in 6 existe depuis un certain temps et risque de passer inaperçu. Mais même si ce programme d’entraînement date un peu, il n’a rien perdu de sa fraîcheur. Avec Beachbody, on s’intéresse souvent aux versions les plus récentes d’un programme, qu’il s’agisse de Insanity de Shaun T ou p90X de Tony Horton. […]

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P90X3 – Le programme pour les plus occupés d’entre nous

Est-ce que votre emploi du temps chargé vous sert d’excuse pour ne pas vous faire de sport ? Eh bien, Tony Horton a quelque chose pour vous ! Vous pouvez adapter le programme P90X3 même aux emplois du temps les plus fous. Il suffit d’attribuer une demi-heure chaque jour à votre entraînement. Votre santé ne […]

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Comprendre le fonctionnement du planning T25 Alpha

Le programme Focus T25 est un autre exemple parfait d’un programme de « fitness sur le pouce ». Les séances d’entraînement ne durent que 25 minutes chacune. Bien sûr, cela signifie que l’intensité sera plus élevée pendant cette période plus courte. Mais ce ne serait pas un entrainement de Shaun T autrement ! Je voudrais aujourd’hui […]

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Les résultats de T25 – Le but du jeu

J’ai déjà parlé du planning de Focus T25 Alpha, donc parlons maintenant un peu des résultats de T25 sur votre corps. Ce n’est pas facile, mais les résultats de T25 en valent la peine Puisque les séances d’entraînement sont plus courtes, les exercices sont plus intenses, condensés dans un temps limité. Si vous vous appliquez […]

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