Comment rejoindre un groupe Beachbody Challenge et Prospérer

Il existe plusieurs façons de rejoindre un Challenge group Beachbody. L’étape la plus importante est de trouver un coach de l’équipe Beachbody. Un coach est, au départ, un client comme vous, qui a obtenu d’excellents résultats avec un programme Beachbody et qui veut désormais aider les autres. Avez-vous déjà un coach ? Vous n’êtes pas sûr […]

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Le programme Master’s Hammer and Chisel – Sculptez-vous

La plupart des programmes de Beachbody ont pour objectif la perte de poids, tout en gagnant en force et en muscles. Le programme Master’s Hammer and Chisel, « marteau et ciseaux », fait partie des plus extrêmes. Après ce programme de 60 jours, vous serez sur la bonne voie vers un physique parfaitement sculpté. Vous ne serez […]

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Planning P90X3 – Explication des différences

P90X3 est conçu pour vous donner les mêmes résultats que P90X, mais en moins de temps (30 minutes par séance). Aujourd’hui, je vais vous donner quelques détails concernant les plannings de P90X3. J’espère que ces informations vous permettront de choisir le bon planning pour optimiser vos résultats. Quelles sont les différences entre les Planning P90X3 […]

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Tout ce que vous devez savoir concernant le programme Slim in 6

Le programme Slim in 6 existe depuis un certain temps et risque de passer inaperçu. Mais même si ce programme d’entraînement date un peu, il n’a rien perdu de sa fraîcheur. Avec Beachbody, on s’intéresse souvent aux versions les plus récentes d’un programme, qu’il s’agisse de Insanity de Shaun T ou p90X de Tony Horton. […]

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Autumn Calabrese fait un grand retour – Aperçu de 80 Day Obsession

Devinez qui est de retour avec un nouveau programme de fitness génial. Autumn Calabrese marque le coup avec son programme 80 Day Obsession. Jetez un œil à cet aperçu de 80 Day Obsession pour comprendre pourquoi c’est un programme qui vaut la peine d’être suivi. Ce programme est destiné aux amateurs de fitness qui souhaitent […]

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P90X3 – Le programme pour les plus occupés d’entre nous

Est-ce que votre emploi du temps chargé vous sert d’excuse pour ne pas vous faire de sport ? Eh bien, Tony Horton a quelque chose pour vous ! Vous pouvez adapter le programme P90X3 même aux emplois du temps les plus fous. Il suffit d’attribuer une demi-heure chaque jour à votre entraînement. Votre santé ne […]

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Pourquoi choisir – Aperçu de Turbo Fire

Vous souhaitez savoir en quoi consiste le programme Turbo Fire ? Je vais prendre le temps de partager avec vous mon avis sur Turbo Fire, ainsi qu’un lien avec des avis d’autres personnes. Chalene Johnson a créé plusieurs programmes couronnés de succès pour Beachbody. Pour ma part j’adore son programme PiYo. Turbo Fire est un […]

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Comprendre le fonctionnement du planning T25 Alpha

Le programme Focus T25 est un autre exemple parfait d’un programme de « fitness sur le pouce ». Les séances d’entraînement ne durent que 25 minutes chacune. Bien sûr, cela signifie que l’intensité sera plus élevée pendant cette période plus courte. Mais ce ne serait pas un entrainement de Shaun T autrement ! Je voudrais aujourd’hui […]

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Les vinaigrettes de 21 Day Fix vous permettent de varier vos repas

Je pense que vous serez d’accord que l’une des plus grosses difficultés avec les régimes c’est que les restrictions alimentaires empêchent de profiter d’un repas à la fois nourrissant et délicieux. Un autre problème concerne les vinaigrettes pour vos salades. Heureusement, le programme 21 Day Fix offre de nombreuses options pour vos vinaigrettes. Vous y […]

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Récipients 21 Day Fix – Vous aider à bien manger

J’ai beaucoup parlé du programme 21 Day Fix de Beachbody, mais je voudrais juste prendre quelques instants pour apporter des précisions sur les récipients du 21 Day Fix qui vous permettent de consommer les quantités adéquates de chaque groupe d’aliments sans les peser ni les mesurer. Le contrôle des portions n’a jamais été aussi facile ! […]

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